APLANANDO NUESTRAS CURVAS GLUCÉMICAS
📍 ¿Tienes Diabetes Tipo 1 y sientes frustración y agotamiento al ver constantes montañas rusas en las gráficas de tu sensor y no entiendes por qué te ocurre esto?
📌 Tanto si acabas de recibir el diagnóstico o llevas años con Diabetes, pero sigues sin entender qué pasa en tu cuerpo y sientes que nadie te entiende. Puede que este programa sea lo que necesitas.
➡ Te ayuda a crear nuevos hábitos saludables de ejercicio físico, alimentación, gestión del estrés, en comunidad y con soporte, a tu ritmo y en tus tiempos. Consiguiendo una mejor gestión de tus glucemias, aprendiendo a tomar las mejores decisiones en cada momento y acercándonos a esa paz mental que tanto añoramos, manteniéndonos en rango la mayor parte del tiempo.
💡 ¿Qué conseguirás con este programa?
✅ El hábito de moverte todos los días al menos, 20 minutos para mejorar tus glucemias, fortalecer tu cuerpo, prevenir lesiones y dolores.
✅ Conocimientos y habilidades en relación a tu Diabetes, para mejorar tu salud y curvas glucémicas.
✅ Herramientas para gestionar mejor el estrés y potenciar tu bienestar emocional y salud mental, para afrontar el día a día con calma y claridad.
✅ Estar dentro del rango la mayor parte del tiempo, para prevenir complicaciones, sentirte mejor cada día y construir un futuro más saludable.
✅ Hábitos saludables para mejorar tus gráficas y prevenir complicaciones.
📌 ¿Qué incluye este curso?
💻 Sesiones cortas grabadas en video con explicaciones claras y fáciles de seguir sobre lo más importante de nuestra condición.
🤸🏻 Ejercicio Físico
🎧 Audios de meditación
💧 Retos saludables
💻 Sesiones teóricas
💙 Sesiones de sicología
📲 Soporte permanente
🎁 BONO ETIQUETADO NUTRICIONAL
🎁 BONO LECTURA DE LA COMPRA SALUDABLE
🎯 ¿Para quién es este curso?
✔ Personas con Diabetes Tipo 1 recién diagnosticadas.
✔ Personas con Diabetes Tipo 1 con años de evolución pero que siguen sin comprender la condición.
💻 Formato del Curso
📌 Sesiones cortas grabadas para que puedas acceder cuando te venga mejor
📌 Ejercicios prácticos sin necesidad de material sofisticado
📌 Acceso ilimitado al programa y sus actualizaciones
📌 Acompañamiento individual y grupal diario
🚀 ¿Listo para ocuparte de ti y empezar a mejorar tu salud física y mental?
💡 ¿Qué conseguirás con este curso?
✅ Aliviar dolores y tensiones musculares en la espalda, cuello, hombros y todo tu cuerpo.
✅ Mejorar tu postura y prevenir lesiones causadas por posiciones inadecuadas prolongadas.
✅ Recuperar movilidad y flexibilidad con ejercicios sencillos desde tu silla o espacio de trabajo.
✅ Incorporar descansos activos y estiramientos para evitar la fatiga muscular.
✅ Optimizar tu entorno de trabajo o estudio con ajustes ergonómicos clave.
✅ Recuperar la energía y el ánimo que perdemos cuando menos movimiento tenemos.
📌 ¿Qué incluye este curso?
💻 Clases online en video con explicaciones claras y fáciles de seguir.
▶ Nociones de Ergonomía y Educación Postural para aplicar inmediatamente.
📋 Snacs de movimiento de activación, movilidad, fuerza y estiramientos diseñados para personas sedentarias.
🎁 BONO EJERCICIO FÍSICO Y SALUD.
Cuatro semanas con 3 sesiones de 20 minutos de ejercicios de movilidad articular, fuerza y estiramientos.
🎁 BONO RETOS SALUDABLES.
Para integrar hábitos positivos en tu día a día, que inevitablemente mejorarán tu estado de salud general.
🎯 ¿Para quién es este curso?
✔ Personas que trabajan o estudian muchas horas sentadas.
✔ Quienes sienten rigidez, tensión o molestias en la espalda, cuello, hombros…
✔ Personas sedentarias que quieren moverse sin complicaciones ni entrenamientos exigentes.
✔ Cualquier persona que dispone de poco tiempo y desee mejorar su postura y prevenir dolores.
💻 Formato del Curso
📌 Acceso inmediato a todas las clases.
📌 Disponible 24/7 para que aprendas a tu ritmo.
📌 Ejercicios prácticos sin necesidad de material sofisticado.
📌 Acceso de por vida para que puedas revisar el contenido cuando lo necesites.
🚀 ¿Listo para cuidar tu postura y mejorar la salud de tu cuerpo?
🌟 Accede ahora y empieza a notar la diferencia desde la primera sesión.